疫情的心理防护
一、纸上谈兵。新F炎来势汹汹，多数人非常担心、恐惧，当然也包括我在内也非常担忧，如何面对目前的疫情，如何自我调节非常关键。
    目前的困惑在于，专家、媒体不停的发声提高预防，而且观点不一，有的说的非常严重，给我们感觉是病毒好像无处不在，有的说的则非常理性，给我们的感觉又好像不那么厉害。而媒体天天报道的数字不断上升让人心惊肉跳的，更有一批人说这是敌对势力制造出来的，如果情况属实，敌人如果"经常干这事"怎么办？有位朋友聊天时说如果真是X国制造，年年来一次我们怎么办？
        所以这些不同的信息真真假假夹杂在一起让普通民众更加无所适从。我的观点仍然是不确定的事，不要，也不能乱猜测并广泛传播引起社会情绪的安定。目前的态度，必须相信国家能力，相信国家核心媒体，国家指定的专家发言人的话为依据，其它的非国家行为、非国家新闻发布、非国家指定专家发言，不能轻易相信！
      为什么？因为毕竟在个世界并不太平，希望我国不好的国家、地区、人普遍存在，它们居心叵测，借机造谣生事、惑众，恶毒攻击我国，上纲上线。我已经看到丹麦某媒体借新型F炎事件恶毒我国，而且恬不知耻、不知廉耻，打着"言论自由"的幌子掩盖不可告人的目的。我们还看到，台湾地区的毒分子们，毫无人性的作为:宁愿将口罩捐给袋鼠国也不准给大陆，蔡阴文们还借机挑衅、挑战祖国底线，我们还应该看到，香港一些所谓的专家没有到过第一现场就发表论文，内容及其让人恐惧，那个发表在《L一刀》上的论文被广泛转载，不少网友、写手当成依据连续发表文章，其实他本人并没有真正的到第一线。已经有良知的生物技术专家对它进行了揭开画皮分析，但是我们看到，恶劣影响已经形成，许多人宁愿相信那篇GP文章也不愿意相信我国的正规媒体、自己的专家的话。
      新型F炎暴发以来，谣言一直就不断，处理了一批又有一批出现，有的是无知，但不可否认的是，有的是别有用心！要知道网络 并不是净土，一些敌对势力蠢蠢欲动，有组织的发布让人困惑的文章。
    我的意见是，我们要多看看“好消息”，比如已经分离出三株病毒株，尽量不看自媒体的“坏消息”，看政府颁布的实际疫情通报，保持对新型冠状病毒的威胁有充足的警惕，并与家人、朋友讨论好的方面。总之多了解真实的、可信的，有助于自我心理调节，千万不要被吓倒。
        二、困难面前，保持内心的强大，只能相信国家。
       我们作为普通民众，知道的非常少，具备专业知识的非常少，这个时候不能轻易相信非国家媒体、新闻发布。我们能依靠的，也是只能依靠的只有国家。国家的组成，主要是人！所以保护人民群众的生命、健康就是国家使命，每个普通民众合力就组成了国家力量。
      如果在平时，一些小道消息可当成乐子，但在关键时期，有些小道消息又恰恰是敌对势力心理战的一部分。当你无法辨别真伪时，唯一的选择是相信国家，因为每个个体的能力太弱小，以国家为依靠才能形成强大的力量应对困难，我们必须秉持这个心理。
     看到李兰娟院士说已经分离出三株完整病毒株，而且毒性不同，这说明国家科研团队工作的效率还是非常高的，分离出病毒株是完成疫苗最关键一步，一旦研究完成，大约一个月疫苗就可通过临床实验并大规模推广。
      三、我看到的信息是，这个病毒是在肺里面复制的，在上呼吸道并不能有效复制的，说明现在还没有到普通感冒传播性这么高。肺里面咳出来的痰，比打喷嚏的传播可能要更有效，含的病毒量更大。所以，这个病并不像普通感冒、流感、天花、肺结核那么能传播。如果真是这么强的传播，我们挡不住，最多就是拖慢或者延迟。
       从这个角度看，主要是人群密集区的飞沫传播，这也是一个通过重大教训得出的经验，所以各地区进行了"隔离"，对付传染疫情，最有效的仍然是隔离。2003年非典后连同这次新型F炎两次给我们的教训就是这个，也就是说，如果在疫情源区在第一时间内就果断些，受到的损失就不会这么大，为以后可能的现象发生决策提供了最有说服力的依据。
        所以从心理上说，我们不能抱怨，因为不是抱怨、追责的时侯，而是万众一心抵御病毒战胜病毒的时候。


   

   四、坏事如何转变为"好"事。

       笔者看到武汉市民虽然处在隔离状态，但情绪是饱满的，千户万家合唱《歌唱祖国》，这就是相信国家、依靠国家的一种标志，因为所谓国际社会是指望不上的，不落井下石就算是好的了，唯有国家能依靠，武汉市民通过严峻的疫情得出的结论。
       我还看到某地有一家人被隔离，群众热情帮助，这正反应了我国的现实，我国国民强大的凝聚力，爱心。
      满满的正能量。这也是我国最大的希望:人民只要精神不倒，心理上不垮，任何敌对势力、任何病毒都无法战胜我们。
       至于台湾蔡阴文那等众毒分子小丑，从国台办发言人回答大陆人民梧桐声音升高时就可看出:倒行逆施，不会有好下场，因为人民最终决定决定毒分子的命运。